游泳教练员培训

联系我们

北京蓝天大洋国际游泳中心

联系人:史教练

电   话:010-81705164

邮   箱:285149884@qq。com

网   址 : www.ata-dev.com

校 区1: 


校 区2:



搜索关键词:北京游泳教练培训

您的当前位置: 首 页 >> 全站搜索
全站搜索结果:产品:1个,新闻:39个

  • [公司新闻] 北京游泳教练培训中心告诉您游好仰泳的三个条件

    1,身体轻,浮力好。这是先天性的,小孩和大多数年轻女性这方面占有优势,对成年人来说是道坎。2,肩柔韧性好。没有好的肩,仰泳游起来既不好看也没什么效率。只要坚持不懈常游仰泳,肩的柔韧性相对其他
    发布时间:2017-04-03   点击次数:53

  • [公司新闻] 北京游泳教练培训班为您带来游泳技术基本原理及要点

    游泳中,运动员受到的阻力大小与物体的形状有很大的关系。在水里,运动时在物体前后形成的压力差引起的阻力,称为压差阻力,也被称为形状阻力。不同形状的物体在水中运动时所受到的形状阻力是不同的。1、保持身体的
    发布时间:2017-04-10   点击次数:94

  • [公司新闻] 游泳是怎么分类的?北京游泳教练培训班为您分类

    自由泳澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿,这可算是捷泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式,后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳
    发布时间:2017-07-06   点击次数:85

  • [公司新闻] 正确的游泳姿势对减肥的帮助,北京游泳教练培训中心为您提醒

    如果把游泳当作一种长期的锻炼方式,动作规范很重要  小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规游泳培训,动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点,小张很不服气。他说,游泳不就是玩
    发布时间:2017-11-20   点击次数:70

  • [公司新闻] 北京游泳教练培训中心为您带来游泳踩水技术

    踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。身体姿势整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接
    发布时间:2017-11-27   点击次数:105

  • [公司新闻] 北京游泳教练培训班带来学游泳的步骤

      第一步:憋气、吐气  一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作也会变形。因此,第一步在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来,注意:开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时,身体放松,还
    发布时间:2018-09-17   点击次数:33

  • [公司新闻] 北京游泳教练培训为您带来游泳四不要

     中小学生游泳四不要  1.不要单独去游泳,要和大人结伴同行;  2.不要到不熟悉的水域游泳,要先了解水下环境;  3.不要到了水边就马上下水,应先做准备活动,适应水温,不容易抽筋;  4.不要在水中用鼻子呼吸,容易呛水,应水
    发布时间:2018-10-01   点击次数:20

  • [公司新闻] 游泳有什么技巧?北京游泳教练培训告诉你

      第一步  适应水性,就是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是会游,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游
    发布时间:2018-10-01   点击次数:23

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训班带来成年人初学蛙泳的常见问题及纠正方法

    成年人在初学游泳过程中,因为长期缺乏体育锻炼,身体感到不适应,体力跟不上,因而会遇到一些问题,比如:1、身体漂浮于水面之后难以起身,无法站起。&nbs
    发布时间:2017-04-19   点击次数:81

  • [行业新闻] 游泳意外自救的方法,北京游泳教练培训为您生命添加保险

    游泳是深受人们喜爱的运动,但是游泳意外也是时长发生,如果游泳时遇到意外怎么办?为此特意咨询了专业游泳教练。游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术,可以
    发布时间:2017-05-25   点击次数:42

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训班告诉您如何从狗刨过渡到蛙泳

    如何从狗刨过渡到蛙泳是我个人的心得体会,我不是游泳教练也没参加过正规游泳培训,把自己的游泳过程写出来和大家分享希望帮到有缘人。我和每一个人一样从小就充满着对
    发布时间:2017-06-08   点击次数:64

  • [行业新闻] “水上漂”原理和练习方法,北京游泳教练培训为您指点

    “水上漂”原理和练习方法当你在游泳池里、电视或其它什么地方看见有一个人一动不动的长时间仰漂在水中时既“水上漂”。你也许会很羡慕,如果你有一点游泳基础,那么你在读完此文后稍加练习你也会向那人一样能够一动不动的长时间仰漂在水中。在蛙泳练习详解里
    发布时间:2017-06-15   点击次数:92

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训班带来游泳前的合适饮食

    游泳时,肠胃等消化系统大部分血液会被运动肌肉抽走,食物消化减慢。儿童肚饱游泳,容易导致呕吐,有些人会拉肚子。成人不容易呕吐,但还是有拉肚子现象,北京游泳教练培训班称特别是体质较弱的人与婴幼儿饱着肚子游泳最容易拉肚。
    发布时间:2017-06-22   点击次数:74

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训班给您带来游泳换气的技巧

    水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闷气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害胸闷是因水中有压力。读秒,在陆上学员一但受不了后“啪”一声,用口吸气调呼吸,以
    发布时间:2017-09-11   点击次数:39

  • [行业新闻] 小孩游泳真的可以长高么?北京游泳教练培训中心告诉你

    小孩儿游泳真的可以长高吗,相信很多家长关心这个问题。游泳运动员的平均身高在所有运动员中名列第三位,仅次于篮球和排球运动员!那么游泳运动员是天生身材高大呢?还是和他从事的这项运动有关呢?还是鉴于帮助增高呢?&nbs
    发布时间:2017-10-09   点击次数:49

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训班为您带来有氧柔水操的好处

    近日来,北京高温天气已进入“烧烤”模式,北京蓝天大洋游泳培训俱乐部热报:有氧柔水操可以在水中走路、水中慢跑、水中伸张等;陆上做运动可能会很累,可是在水中的感觉却很舒服,轻飘飘的水对皮肤好,还能减肥呢。
    发布时间:2017-10-23   点击次数:49

  • [行业新闻] 游泳教练将成未来趋势,北京游泳教练培训中心带来行业新闻

    蓝天大洋体育俱乐部浅谈:游泳逐渐已经成为一种技能,男女老少都开始报班学习,不少游泳馆加紧招聘游泳教练、救生员,为旺季储备人才。北京游泳教练培训中心称市场内游泳教练、救生员岗位日渐增多。
    发布时间:2017-11-06   点击次数:76

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训中心告诉您游泳培训真的可以减肥呢!

    在美容界里有这样一种说法:重力让女人衰老。经常泡在水里,是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动,游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体,塑造体型,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动。同时,游泳是一种周期
    发布时间:2017-11-06   点击次数:52

  • [行业新闻] 自由泳的重要性?北京游泳教练培训班来告诉你

    自游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯乾的作用也不能忽视。北京游泳教练培训班称躯乾应保持一定的紧张度,腰部如
    发布时间:2017-11-13   点击次数:77

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训中心给您带来游泳过程中的应急自救方法

    怎样预防溺水一般来讲,不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水,患有冠心病者或其他严重疾病者,不宜单独行动,以防在游泳中发病而淹溺死亡。
    发布时间:2017-11-13   点击次数:52

  • [行业新闻] 少儿游泳培训可促进骨骼发育,北京游泳教练培训中心带来行业新闻

    北京游泳教练培训中心称炎热的夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于少儿来说,游泳培训,不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高,而且还是少儿减肥的一种有效运动。&nbs
    发布时间:2017-11-27   点击次数:67

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训中心带来陆上辅助训练

    陆上辅助训练(身体素质)在水上游泳训练开始的同时,就应该同时开始陆地辅助训练。陆地辅助训练根据目的,可以分为两种。一种是加强身体素质的,另外一种是加强技术精准的。加强身体素质的陆地训练:北京游泳教练培训中心称应该加强身体哪部分素质呢?说出来
    发布时间:2018-01-01   点击次数:35

  • [行业新闻] 在游泳馆里游泳减肥外,还可以做什么运动帮助减肥那?北京游泳教练培训中心告诉你

    在游泳馆里游泳瘦身外,还可以做什么运动帮助瘦身那?有时总游泳挺单调的啊!北京游泳教练培训中心称最合适的解答:提议你还是以游泳为主,游泳是全身运动,瘦身成效均匀,不会像地上减了腰肥了腿的情况,不相信你可以观察一下流患上好的mm,还可以增长心肺
    发布时间:2018-01-08   点击次数:31

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训告诉你游泳教练的工作内容有哪些

      随着时代的发展,游泳健身已经成为一个很普遍的运动,而游泳教练的市场需求已经是供不应求;所以很多的人想对游泳教练有更深的了解。今天北京游泳教练培训小编跟大家介绍的内容就是游泳教练的工作内容岗位职责。希望可以帮助到大家。游泳教练培训  游泳
    发布时间:2018-07-23   点击次数:47

  • [行业新闻] 北京游泳教练培训来教您水感练习

    人在游泳过程中,自身的许多动作无法用眼睛观察,主要靠在水中的方向感、空间感、速度感等水感来调节。水感好的游泳者在水中身体轻飘、游进流畅,动作看起来轻松自然,所以,良好的水感是学习游泳技术的前提。水感练习最好与各种
    发布时间:2018-07-30   点击次数:59

  • [技术知识] 北京游泳教练培训带来自由泳手腿配合完整动作要领

    爬泳的配合技术分:两臂的配合技术、两臂和呼吸的配合技术以及完整的配合技术。两臂配合技术爬泳两臂的正确配合是保障前进速度均匀性的重要条件,并且还有利于发挥肩带力量积极参与划水。根据划水时两臂所处的位置,可以把手臂的配合技术分为三种:即前交叉
    发布时间:2017-04-19   点击次数:63

  • [技术知识] 北京游泳教练培训班给您带来蛙泳“早呼吸”和“晚呼吸”配合技术的区别

    早吸气配合技术:  北京游泳教练培训班称蛙泳两臂开始外划时,脖子开始向上抬头,下巴前伸,使头露出水面将气吐完;在两臂下划和内划的过程中吸气;两臂前伸时低头闭气;滑行时在水中呼气。  这种呼吸方式利用了划水开始阶段手臂向外、向下划动所产生的向
    发布时间:2017-05-03   点击次数:71

  • [技术知识] 北京游泳教练培训带来全浸式自由泳

    把握平衡,是学会全浸式自在泳的要害,经过一个火伴,你能够简单的学会,咱们称之为团队操练(teamlearning),在团队操练中,教练援助全部过程,游水者学会操控姿态和放松。操练1:仰姿平衡(balanceonyourback)开端
    发布时间:2017-05-18   点击次数:64

  • [技术知识] 学习蛙泳的动作要领?北京游泳教练培训为您一一列举

    蛙泳完整动作配合游。滑行,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头快吸气,双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸,蹬水时屏息,双臂结束前伸,腿并拢时呼气入水。连续练习,尽量远游。  一、腿部动作是蛙泳技术中
    发布时间:2017-05-18   点击次数:55

  • [技术知识] 孕妇游泳的有啥好处?北京游泳教练培训中心告诉你

    据蓝天大洋游泳培训俱乐部游泳教练介绍:怀孕期间,孕妈咪在外型上难免会改变,但最令人困扰的就是“脚肿”的问题。有位孕妈咪甚至将脚肿形容作“像是祭拜吃的发糕般”。水肿原因&nb
    发布时间:2017-07-17   点击次数:25

  • [技术知识] 北京游泳教练培训中心带来游泳比赛规则

    一、各项泳式的比赛规定(一)自由泳1.自由泳比赛中可采用任何泳式。2.转身和到达终点时,可用身体任何部分触池壁。(二)仰泳1.运动员面对出发端,两端抓住握手器,两脚(包括脚趾)应处于水面下,禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。2
    发布时间:2017-07-24   点击次数:28

  • [技术知识] 再闷热,也不能野泳!北京游泳教练培训班为您提醒

    在外面走一圈儿,汗流浃背得跟刚从奥运赛场的泳池里出来似的,这就是京城的三伏天,这就是“加长版”中伏的滋味儿。昨天14时,南郊观象台气温32.8℃,相对湿度59%,不是特别高的气温有了湿
    发布时间:2017-08-07   点击次数:38

  • [技术知识] 北京游泳教练培训为您带来游泳四不要

    随着社会的发展,越来越多的私家泳池出现再别墅家庭中,水健康也逐渐被人们认可,让身体充分接触水,不仅身心得到释放,身体也从游泳中得到提高,别墅泳池及其水疗池,桑拿房已经被众多家庭所接收。本文主要介绍中小学生和老人游
    发布时间:2017-08-14   点击次数:39

  • [技术知识] 游泳耳朵进水怎么办?北京游泳教练培训中心告诉你

      耳朵进水很常见,但令许多游泳爱好者烦恼的是,耳朵易受细菌感染而引起游泳性中耳炎。如何在游泳中保护耳朵呢?游泳时通常会在水里待较长时间,将头潜入水底的时间也比较长,游泳的环境原本就温热潮湿,细菌极容易进入中耳,
    发布时间:2017-08-28   点击次数:26

  • [技术知识] 北京游泳教练培训中心带来各种游泳方式的呼吸方法

    自由泳的呼吸方法自由泳在呼吸的时候,头部尽量保持不动,收紧下巴。面向水的侧面呼吸,同时保持同方向的手臂由前方通过身体下方时,下巴开始面向侧面,在手臂推水的时候同时配合呼吸,当推水的手臂返回到面前时,脸部重新回到水面。蛙泳的呼吸方法北京游泳教
    发布时间:2018-01-29   点击次数:33

  • [技术知识] 北京游泳教练培训中心带来4个实用的游泳热身动作让你防止溺水

    下水前的热身往往被很多人忽略特别是在进入寒冷季节后下水前热身显得特别重要不管是室内恒温池还是室外野泳热身是一定要做的不热身就下水容易发生抽筋等情况从而导致溺水的情况发生这里给大家推荐4个简单的游泳热身动作请收藏备用行进抱膝双脚与肩同宽站立,
    发布时间:2018-04-09   点击次数:55

  • [技术知识] 北京游泳教练培训中心带来夏季游泳注意事项 忌饭前饭后游泳

      游泳是夏季最受人们喜爱的一项运动,它给我们带来凉快的同时,有可以增强我们的心血管系统机能,可以塑造体型,可谓健身娱乐两不误,但是游泳也有很多注意事项,下面我们就来看看游泳的好处及游泳的注意事项。  一、游泳的好处  1、提高呼吸系统的机
    发布时间:2018-04-23   点击次数:50

  • [技术知识] 北京游泳教练培训带来游泳安全的5个要点

    1、不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧
    发布时间:2018-08-13   点击次数:36

  • [技术知识] 水性练习?北京游泳教练培训来告诉你

    由于水的环境与人们所习惯的陆上环境不同,想要学会游泳就必须先熟悉水性。熟悉水性是通过各种熟悉水性的练习逐步达到的,通常采用“水中行走”、“浸水”、“呼吸”、“浮体和站立”、“水中滑行”等练习。初学者通过这些练习体会水的阻力、浮力、压力等特性
    发布时间:2018-08-13   点击次数:41

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址
甘肃快3 贵州快3 幸运飞艇官网 9号彩票 新疆11选5 甘肃快3 重庆快乐十分 9号彩票 新疆喜乐彩 新疆喜乐彩