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  • 青少年初学者到底先学哪种泳姿好?先学习蛙泳的5大好处!

    青少年的初学者到底先学哪一种泳姿青少年的初学者到底先学哪一种泳姿好是一直以来在争论的问题,下面我们就来看一看先学哪一种泳姿的具体分析吧!初学游泳先学哪种泳姿,应根据学习泳姿的种类和学习时间的多少来定。干货|四种泳姿的水感练习如果学习游泳是尽
    发布时间:2019-05-21   点击次数:12

  • 这些关于游泳的冷知识,你知道吗?

    冷!就算你不会游泳,至少要知道这些游泳冷知识!(一)游泳池为什么一定要有深水区?浅水区和深水区的浮力虽然没有变,但是阻力会减少。具体来说就是打水产生的水波会向下传递到池底再反射回来,对人产生阻力,水越深,反射回来的阻力就越小,时间也越长。这
    发布时间:2018-10-06   点击次数:68

  • 重庆快乐十分想要从事游泳专业,这些一定要了解清楚哦!

    很多小孩子从很小就开始在学习游泳,有的是为了锻炼,有的是为了以后从事关于这方面的职业,这样就不可或缺的需要了解一下关于游泳运动员技术等级管理着方面的知识了。现行的《运动员技术等级管理办法》是2014年1月10日经国家体育总局审议通过,自20
    发布时间:2018-10-06   点击次数:48

  • 游泳对心脏的好处,你可能想都想不到

    很多泳友都知道,游泳对心肺功能、心脏收缩功能的提高有很多好处,这绝对不是危言耸听!很多经常游泳的人,无论是体形还是体能上,都比普通人更发达,更别说心肺功能了!
    发布时间:2018-10-04   点击次数:48

  • 北京游泳教练培训为您带来游泳四不要

     中小学生游泳四不要  1.不要单独去游泳,要和大人结伴同行;  2.不要到不熟悉的水域游泳,要先了解水下环境;  3.不要到了水边就马上下水,应先做准备活动,适应水温,不容易抽筋;  4.不要在水中用鼻子呼吸,容易呛水,应水
    发布时间:2018-10-01   点击次数:27

  • 游泳有什么技巧?北京游泳教练培训告诉你

      第一步  适应水性,就是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是会游,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游
    发布时间:2018-10-01   点击次数:31

  • 学游泳的技巧?游泳教练员培训来告诉你

      练习平衡  平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以
    发布时间:2018-09-24   点击次数:36

  • 游泳耳朵进水怎么办?游泳教练培训班告诉你

    1、单足跳跃法  患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。  2、活动外耳道法  游泳教练培训班称可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不
    发布时间:2018-09-24   点击次数:24

  • 重庆快乐十分如何学游泳?游泳教练培训班告诉你

      1.识水性、学漂浮  学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动。  2.控制呼吸、在水中憋气  游泳教练培训班称初学游泳的人很担心水呛入口
    发布时间:2018-09-17   点击次数:30

  • 北京游泳教练培训班带来学游泳的步骤

      第一步:憋气、吐气  一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作也会变形。因此,第一步在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来,注意:开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时,身体放松,还
    发布时间:2018-09-17   点击次数:43

  • 游泳能减肥吗?游泳教练员培训为您解答

      游泳减肥法功效  ⑴游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的
    发布时间:2018-09-10   点击次数:32

  • 游泳减肥效果不佳的原因 游泳教练培训班来告诉你

      既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中,能量消耗分三个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥通过脂肪消耗达到效果。  1
    发布时间:2018-09-10   点击次数:30

  • 重庆快乐十分游泳教练员培训为您纠正蛙泳臂部常见错误动作

    1、常见错误:划水时手摸水。直接原因:a:手臂力量差。b:划水时肘部下沉。游泳教练员培训称纠正方法:a:加强手臂力量练习。b:多练习水中原地或夹打水板的划水练习,强调屈臂高肘。2、常见错误:划水太靠后。直接原因:a:外划太宽,内
    发布时间:2018-09-03   点击次数:48

  • 游泳注意事项?游泳教练员培训告诉你

      身体检查  因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。  热身运动  下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较
    发布时间:2018-09-03   点击次数:45

  • 耳朵进水怎么办?游泳教练培训班告诉你

    夏天很多人去游泳,经常遇到耳朵进水,或者洗头的时候,也很容易遇到耳朵进水的情况。水在耳朵里面出不来,有时耳朵进水了还一直嗡嗡作响,实在难受。而且耳朵进水严重的话是会引起耳道甚至鼓膜感染的,切莫大意了。那么,耳朵
    发布时间:2018-08-27   点击次数:32

  • 仰泳腿部动作常见错误及纠正方法 游泳教练培训班来告诉你

    1、打腿时膝部露出水面直接原因:a:屈髋。b:大腿下压不够。纠正方法:a:髋关节充分展开,大腿积极下压,上踢时膝部及时制动。b:通过直腿打水体会动作要领。2、腿下沉,踢不出水花。游泳教练培训班称直接原因:a:怕呛水,头部位置太高。b:打腿幅
    发布时间:2018-08-27   点击次数:93

  • 救生员考试分为几级?游泳教练员培训告诉你每隔多少时间才能参加考试?

      很多的游泳爱好者,对救生员救生员充满了向往;但是却对它不是很了解。救生员分为几级,多久能参加考试,下面一起跟小编来了解一下吧!游泳救生员培训  游泳教练员培训详解,救生员考试分三个等级,分别为:初级(五级)、中级级(四级)、高级(三级)
    发布时间:2018-07-16   点击次数:1032

  • 游泳教练报名条件?游泳教练员培训来告诉你

      今天游泳教练培训基地跟大家分享的内容是游泳教练报名条件,如果你的年龄满了18岁不到55周岁就可以去报名。报名时要带上本人身份证原件及复印件、3张2寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。游泳教练报名条件  初级指导员培训首先去现场报
    发布时间:2018-07-16   点击次数:68

  • 重庆快乐十分游泳教练和私人教练哪个挣得多?游泳教练员培训告诉你

    我生活在一个四线小城市,认识几个常年在游泳馆的教练,基本每个游泳馆都每个学员不论泳姿,六百块二十节课,免泳票。游泳馆与教练六四分成,教练在每个学员身上赚二百四十元。当然,几种泳姿都有相承关系,学会蛙泳就可以保命了,蛙泳以外三种泳姿,相对来说
    发布时间:2018-07-09   点击次数:135

  • 初级救生员资格证怎么考?游泳教练员培训告诉你

     今天给大家介绍的内容是,初级资格救生员资格证书考试步骤,下面是详细的内容;希望弘睿游泳教练培训学院的小编可以帮助到大家。  初级救生员怎么考,初级救生员考试步骤:  1.参加指定培训机构举办的职业技能培训并合格  2.培训后
    发布时间:2018-07-09   点击次数:130

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