游泳教练员培训

新闻分类

联系我们

北京蓝天大洋国际游泳中心

联系人:史教练

电   话:010-81705164

邮   箱:285149884@qq.com

网   址 : www.ata-dev.com

校 区1: 


校 区2:



游泳真的太神奇了!!!

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

游泳真的太神奇了!!!

发布日期:2018-10-21 作者:游泳教练培训班 点击:

讲述 1


  为了延缓衰老,改变慢性病缠身的被动状态,我从多年前开始游泳锻炼,将年轻时学会的蛙泳用在老年时防病治病所用。我在长25米宽15米的池内连续游泳锻炼,刚开始时体力不济,游3至5个来回就气喘吁吁,那就休息一会再游。起先每周游泳2至3次,经过一段时间后,体力逐步增强,游的距离比原来长了,现能做到每天都游。经过约5年的锻炼,我目前已能每天在45分钟左右的时间内连续游1500米。


讲述 2

  经过锻炼,我的慢性病有了明显的改善,体重减轻了10斤,身上多余的脂肪大部分已被消耗,体型好了许多,全身的负担随之减轻。两个多月前,我在医院做了一次体检,原来增高的血糖、血脂指标都恢复正常,B超检查原有的脂肪肝也消失了。如今我高血压药也停服,血压能保持正常。尤其令人欣喜的是两侧膝关节的病痛再也没有出现过,心肺功能也有明显的增强,爬山、上楼不感到心慌气促。体质改善,心情也乐观起来,真可谓其乐融融。


讲述 3

  “生命在于运动”这一真理,再一次在我身上得到验证。我体会到游泳锻炼这项运动对中老年人尤其适宜,它有众多的优点。首先它是一项全身运动,可以增加全身的血液循环,促进新陈代谢,延缓身体衰老。其次,人在水中受到水压的影响,可以锻炼并增进心脏和肺的功能。最大的优点是人浮在水中游泳,可以避免关节负重身体,从而减少身体重量加重对膝关节的损伤。同时,关节持续的伸展运动,可以润滑关节腔,使关节运动自如,缓解关节退行性病变产生的症状,对预防和治疗膝关节,颈椎关节病变的效果较好。


讲述 4

  如今游泳已成为我每天生活的必需,也是我生活中的一种乐趣,既强壮了体魄,又陶冶了情操,实为一种有益的运动。当然,对于患有心脏病的病人,不适宜游泳锻炼。还有一些患慢性病的中老年朋友,参加游泳锻炼要量力而行,在下水前先在池边活动一下。尤其在天冷时,让身体先活动到暖和了后再下水。游泳也以蛙泳式较为适宜,游的速度不宜快,这样体力消耗相对较小,对增进健康有益。


游泳教练培训班.jpg

蓝天大洋国际游泳学院隶属于北京蓝天大洋体育重庆快乐十分,学院总部设立在北京。

      2006年正式在北京市工商局注册成立。

      学院具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照,是京北地区一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。

      北京蓝天大洋国际游泳学院成立于2006年,是"零"基础救生员、教练员游泳技术、理论、教学实践培训基地。学院依托公司旗下的一支高水平教练团队;12余年来积累的教学实践精华课程;实现从“零”基础学习游泳技术到职业鉴定站考试的一条龙教学体系。

      多年来一直专注 于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。

      公司旗下的游泳俱乐部开办十余年来,累计培训学员35000余人,在北京城北地区市场占有率高达70%以上,100%安全教学,拥有良好的信誉和口碑!
     2018年北京市水上运动协会授予:蓝天大洋国际游泳学院~救生员、教练员职业培训基地。
      欢迎到校参观考察,蓝天大洋助您梦想起航!!实现教练梦想!


相关标签:游泳教练员培训,游泳教练培训班

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址
贵州快3 青海快3官网 新疆喜乐彩 青海快3 贵州11选5 重庆百变王牌 9号彩票 云鼎彩票 青海快3 9号彩票网