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教练常说的水性到底是什么?游泳教练培训班告诉你

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教练常说的水性到底是什么?游泳教练培训班告诉你

发布日期:2018-05-14 作者: 点击:

如果一个人已经能从游泳池这头游到那头(25米池),那大家肯定认为他已经会游泳了。


NO...


有的人就算能有25米,也谈不上会游,为什么呢?


这就是我们今天要说的,缺乏水性的练习。


那什么是水性?我想讲具体点,并不想泛泛而谈。


1、水性在我看来就是人在水中对于浮力的控制程度


举个例子吧:如果水底有一样东西,同样会游泳,有的人能轻松的潜下去把东西捡起来,而有的人怎么潜也潜不下去。


2、水性就是人从在水中出来换气的自由程度。


什么意思呢?就是通过浮力的控制来自己的换气,在嘴巴出水的一瞬间就会自觉的张嘴去吸气,而有的人就算嘴巴出水面了,还在吐气或者憋气的状态。


3、水性就是人在水里对于身体姿态的控制程度。


水性好的人,他能在水里随意的变换自己的身体姿态,俯卧、仰卧、团起来、转身、侧身等等等等,只要能想到,只要想就可以随便做出来。


现在,我想大家能理解了吧,游泳不止是向前游,同时还要享受在水中的乐趣。


我们自身是有浮力了


也就是说跳到水里什么都不做,我们的身体也不会沉下去,特别当我们的肺部有空气的时候。


有的人可能会发现,吸一口气,你会浮起来,再通过慢慢呼气,你会开始逐渐下沉,直到你肺里的气体全部呼出。


所以,掌握好通过肺部的剩余气体来控制自己在水中的上浮和下潜是非常重要的,这会给你在水中带来很多的乐趣。


这个夏天学习游泳~让我们有备而学!

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