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国家游泳教练培训班为您带来自由泳的划水技术

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国家游泳教练培训班为您带来自由泳的划水技术

发布日期:2017-05-03 作者: 点击:

下面谈谈三种技术各自的特点:

一、前交叉(朴某人的技术):1、划水效果最好(解说经常提到的时效),就是每一次划水提供的前进动力非常充足 2,身体处于非常伸展的状态,便于身体发力 3、动作节奏慢,不至于使运动员心肺超负荷。。4、身体平稳、阻力小, 因此长距离运动员普遍采用这种技术

国家游泳教练培训班称大家可以看看朴泰桓广州亚运会400自和上海世锦赛400自得视频看看朴泰桓的前交叉是多么潇洒(身体的平稳是他的杀手锏,注意他在冲刺的时候用的混合交叉)

二、中交叉(菲尔普斯、罗切特): 这种技术一般都会和前交叉配合一起使用,合起来的产物就叫做混合交叉,就是一边用前交叉、一边用中交叉,这种技术的特点就是游进过程中运动员的身体明显上下起伏,但就是这么一起伏,运动员就能很好的借势发力,适合于欧美运动员 这是菲尔普斯混合交叉跳跃式游法

三、后交叉(波波夫): 由于这种动作两臂划水的频率非常高,需要很强的爆发力,因此短距离运动员多采用这种技术、这种技术能瞬间将运动员的体能爆发出来,属于最暴力的游法,大家可以去看看50m自由泳。

   蓝天大洋国际游泳学院隶属于北京蓝天大洋体育俱乐部重庆快乐十分,学院培训总部设立在北京。具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照,是京北地区唯一一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。学院创始人史晓磊先生,2001至2003年服役于中国人民解放军北京军区某部两栖侦察兵,2004至2005从事游泳教学与训练。2006年正式在北京市工商局注册北京蓝天大洋体育俱乐部。多年来一直专注于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。公司旗下的游泳俱乐部开板十余年来,累计培训学员35000余人,在北京城北地区市场占有率高达70%以上,100%安全教学,拥有良好的信誉和口碑!

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