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北京游泳教练培训班给您带来蛙泳“早呼吸”和“晚呼吸”配合技术的区别

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北京游泳教练培训班给您带来蛙泳“早呼吸”和“晚呼吸”配合技术的区别

发布日期:2017-05-03 作者: 点击:

早吸气配合技术:

  北京游泳教练培训班称蛙泳两臂开始外划时,脖子开始向上抬头,下巴前伸,使头露出水面将气吐完;在两臂下划和内划的过程中吸气;两臂前伸时低头闭气;滑行时在水中呼气。

  这种呼吸方式利用了划水开始阶段手臂向外、向下划动所产生的向上的反作用力,使头部比较容易抬出水面,整个呼气和吸气的时间较长,动作比较从容。早吸气配合技术比较适合于初学者采用。

  晚呼气配合技术:

  蛙泳晚呼气配合技术没有明显的抬头和前伸下巴的动作。在两臂外划和下划时,身体仍然保持较平直的流线型姿势;在两臂内划的过程中。随着头、肩的上升,口露出水面将气吐完;内划结束头、肩向前上方升至最高位置时快速吸气;两臂前伸时快速低头闭气;滑行时向水中呼气。

  北京游泳教练培训班称这种呼吸方式有利于减少水的阻力,同时有利于更好地发挥手臂划水的力量,动作紧凑连贯,前进速度均匀。运动水平较高者一般都采用晚呼气配合技术。但晚呼吸配合技术的吸气时间较短,初学者容易掌握。

   蓝天大洋国际游泳学院隶属于北京蓝天大洋体育俱乐部重庆快乐十分,学院培训总部设立在北京。具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照,是京北地区唯一一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。学院创始人史晓磊先生,2001至2003年服役于中国人民解放军北京军区某部两栖侦察兵,2004至2005从事游泳教学与训练。2006年正式在北京市工商局注册北京蓝天大洋体育俱乐部。多年来一直专注于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。公司旗下的游泳俱乐部开板十余年来,累计培训学员35000余人,在北京城北地区市场占有率高达70%以上,100%安全教学,拥有良好的信誉和口碑!

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